Doce de Banana!!!!!!!!!!

                               Ingredientes


3 Bananas de fritar
3 Copos de água
Adoçante de forno e fogão a gosto

                             Modo de Preparar

Coloque em uma panela de pressão, as bananas de fritar, inteiras ou picadas, a água, e o adoçante para forno e fogão, no meu doce eu coloquei 8 colheres de adoçante Tal Qual, uma dica coloque na água e vai exprementando até que fique ao seu gosto, coloque na fogo depois de 20 minutos na pressão, olhe para ver se já ficou vermelho o doce, se não estiver ficado, volte para o fogo e deixe até que comece a cheirar bem o doce, na hora que estiver com a calda grossa e vermelha, pronto o doce está pronto.

Obs: para uma dieta de pontos recomendo uma colher ao dia do doce.

RECEITA DE BOLO DIET INTEGRAL!!!!!

INGREDIENTES: 6 COLHERES DE FARINHA DE TRIGO COMUM.
                               6 COLHERES DE FARINHA DE TRIGO  INTEGRAL.
                               1 XÍCARA DE CHÁ DE OLÉO
                               3 OVOS
                               1 COLHER DE FERMENTO EM PÓ
                               1 XÍCARA DE CHÁ DE LEITE DESNATADO OU SEMI-DESNATADO
                                ADOÇANTE EM PÓ TAL QUAL A GOSTO.


MODO DE PREPARAR:

                                    COLOQUE PRIMEIRO AS FARINHAS, DEPOIS O OLÉO, OS OVOS, DEPOIS O LEITE, ATE FICAR NO PONTO, NEM MUITO DURO NEM MUITO MOLE, COLOQUE O ADOÇANTE EM PÓ, ATÉ FICAR AO SEU GOSTO, UNTE UMA FORMA COM MARGARINA LIGHT, E PASSE FARINHA DE TRIGO, ENQUANTO O FORNO AQUECE, POR ULTIMO COLOQUE O FERMENTO EM PÓ, MISTURE DEVAGAR, NÃO BATA A MASSA,E COLOQUE NA FORMA, MAIS OU MENOS 30 MINUTOS DE FORNO E TÁ PRONTO.
          

RECEITA DE BOLO DIET INTEGRAL!!!!!